您的当前位置:首页 > 涪陵区 > 多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个! 正文
时间:2024-06-28 13:05:00 来源:网络整理 编辑:涪陵区
洛阳蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构,护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染),...
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
林黛玉寄居贾府,为什么出手那么阔绰显得很有钱?2024-06-28 12:59
喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意2024-06-28 12:54
奔驰女车主维权和解协议内容:补过生日 十年VIP2024-06-28 12:54
二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了2024-06-28 12:44
男子调戏奔驰客服怕漏油被怼:你买个奔奔就行了2024-06-28 12:31
一线教师:学校都成“高考工厂”,教育算是遭灾了?2024-06-28 12:08
许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感2024-06-28 11:58
Tod’s 集团董事长:战略变革开始收效,电商渠道以高两位数增长2024-06-28 11:23
北宋王朝最大的功臣,若没有这个人,北宋可能会早一百年成为南宋2024-06-28 11:15
歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人2024-06-28 10:33
在农村,不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系,不再来往,为啥2024-06-28 12:55
天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做2024-06-28 12:14
法国国殇!一文读懂让巴黎圣母院成炼狱的大火2024-06-28 12:06
许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感2024-06-28 11:46
海底捞外卖去年营收超3亿!火锅外卖真的这么好赚?2024-06-28 11:21
佟丽娅身穿白色的长款衬衫搭配一条黑色连衣裙,个性十足,真漂亮2024-06-28 11:12
重庆这个不出名的小众景区,却有让人震撼的千手观音造像2024-06-28 10:43
小米9霸榜安兔兔 卢伟冰:打破这个排名只能靠Redmi了2024-06-28 10:34
哈士奇和博美恋爱,于是就有了这只狗,美翻了!2024-06-28 10:26
青岛开启最美樱花季 唯美花海不输武大 门票免费引众多市民观赏!2024-06-28 10:24